みなさまこんにちは?
ワヤンリゾートヨガのNamiです。
すこしずつ気温も涼しい日が増えて秋に近づいてきましたね?
夏から秋に季節が移るタイミングこそ、
体温調節、自律神経、食欲などうまく調整しにくく
疲れや老廃物を身体の内側に溜め込みやすい時でもあります。
例えば、
身体が疲れやすく感じて、イライラしやすかったり、
寝ても眠い…疲れがいまいちとれていない感じがする。
肌もくすんでいたり、調子が悪い、など。?
そんな時は、ヨガで身体の内側からデトックスして乗り越えましょう?✨
【身体の内側に老廃物が溜まる事で生じる症状】
①血液循環が悪くなり、代謝が落ちて体温が上がらず冷えやすくなる。
②皮膚の細胞に必要な酸素や栄養、水分が十分届きにくくなってシミ、シワ、たるみの原因に。
③脂肪が燃えにくい身体になりやすく、太る原因に繋がる。
④免疫機能やホルモンバランスが崩れやすくなる。
⑤自立神経のバランスが乱れやすく、体温調整が難しくなり、ストレスを感じやすくなる。
【ワヤンリゾートヨガでデトックス出来る理由】
内蔵や筋肉のからあたためてくれる天然石から赤外線が出ている床の上で、
ヨガで呼吸をを深くして血流を良くし、
様々なポーズを取り筋肉を伸縮させる事で血液循環がより良くなります。
内蔵からあたたまるので皮脂腺から汗が出て、体内に必要なミネラルが流れ出るのを
抑えて、体内に蓄積した老廃物、不要な水分をデトックスする事が出来ます✨
また、皮脂腺から出る汗はお肌を守ってくれる効果があり、天然の美容液ともいわれていて
いるのでヨガ後は血色も良く継続することで美肌効果にも繋がります?
内側からもデトックスをして、
美と健康に磨きをかけていきましょう✨
ワヤンリゾートヨガでお待ちしております?
