こんにちは、YUKIです。
寒い日が続いたと思ったら急に暖かい日がきたりと
忙しい季節になりましたね。
こんな状況では、何をしても疲れを感じてしまいます。
ご体調もメンタルも崩れやすい季節ですので、どうか皆様
ご自分を大切に過ごしてくださいね。
乾燥が続く日々ですが、時折雨の日もありました。
そんな時に、インストラクターのMakiko先生から
雨にまつわる素敵なお話を伺いました。
皆様は、雨が降ったらどんな傘を差しますか？
先生はビニール傘がお好き、と仰いました。
透明な傘だと、雨のしずくが直接見えるからです。
そして透明な傘なので閉塞感が無いのも良いです。
私もビニール傘を良く使うので、お気持ちが分かりました。
ひとしずくが落ちるときの音、
水滴の透明感を思い出して
体に綺麗なものを取り入れるイメージをするそうです。
「人間はクリスタルと同じ」と
言われている事をご存知でしょうか？
人間とクリスタルには、【ケイ素】という
共通した元素が含まれています。
ケイ素は骨や筋肉、血管、関節、皮膚、毛髪、爪などを
健康に保ち、体内の有害物質を除去したり、コラーゲンを
定着させる働きがあります。
同じ元素を持っている事により、人間とクリスタルは
共鳴すると言われています。
また、人間の歯や骨に含まれている分子構造とクリスタルの分子構造も
似ているといわれ、共鳴しやすいとの事です。
それにより、クリスタルはヒーリング効果があるものとして
名が知られていると思います。
ヨガをしている時や、静かに瞑想している時に
自らをクリスタルのように澄んだ透明な鉱石、とイメージを。
そこに雨音が聞こえたら、きらきらとしたひとしずくが
ゆっくり体に浸透するイメージで、
浄化されるようなの気持ちを想像してみてください。
クリスタルは透明なので、何色にもなります。
お好きな色に染まる自分を想像しても楽しいですね。
自然現象をうまく活用して、自身のエネルギーに変えたり
癒しの効果を引き出したりしてみてください。
慌ただしく疲れやすい日々でも、癒しの時間を過ごせますように。
