こんにちは。CHISATOです。
4月の終わりころからフロントスタッフに仲間入りさせてもらいました。
勉強中ですので、なにか至らぬことがありましたら、是非ご指導頂けたら
とても嬉しいです。ヨガの経験は短期間ですがありまして
好きなポーズは弓をひくポーズと鳩のポーズです（・ω・）♪
今回のブログではASAMI先生の「ビギナーヨガ」★３を紹介したいと思います。
余談ですがASAMI先生が「お腹がぐぅ～となってから30分経ってから
食事をとるようにしている」と以前お話しされていたのが大変衝撃的で自分の
お腹が鳴るたびにＡＳＡＭＩ先生を思い出します（むしゃむしゃもぐもぐ）。
【ビギナーヨガ★★★】
こちらのレッスンでは、呼吸法やヨガの基礎的なポーズを一つ一つ丁寧に取っていきます。
ゆったりとした動きで、心地のよい自分の時間を味わえます。
ヨガを始めたばかりの方からより深くヨガを理解したい経験者まで
幅広いレベルの方にもヨガを学べるクラスです。
ゆったりとした動きながらも、丁寧にポーズを深めていく事で★３らしく
たっぷり汗をかく事が出来ます。自宅でヨガをされる方もコロナ渦で多くなったようですが
「この体勢で合っているのかな」「これで筋肉は使えているのかな」と疑問に持たれる方も
少なくないと思います。ASAMI先生のレッスンで正しいアーサナを深めていきましょう。
【どんなレッスンかASAMI先生に教えてもらいました】
ヨガの基本となる「山のポーズ」を丁寧に教えていきます。
基本姿勢が正しく出来る事で全てのヨガのポーズの完成度がUPします！
ヨガをより楽しんでもらえるようなレッスンを心掛けています。
【お客様のお喜びの声】
すっっごく集中してヨガが出来ました！
指導もとてもとても丁寧でまたASAMI先生のレッスンを受けたいです。
いつもとは違う時間に来れたので前から気になっていたASAMI先生の
レッスンを初めて受けられました。
【ASAMI先生の紹介】
インストラクター歴17年
ヨガアライアンス認定500時間養成終了
Beyogajapan マタニティヨガ講座終了
日本マタニティヨーガ養成講座終了
アシュタンガ45時間短期集中コース終了
RYT200養成講座メインインストラクター
趣味＆好きな物
旅行 スノーボード お魚 お野菜 ワイン 英会話
【ASAMI先生のレッスン】
5月は月曜日18;15～「リハビリビギナーヨガ」★★★
木曜日13:30～「ビギナーヨガ」★★★
木曜日15:15～「骨盤調整ストレッチヨガ」★★
こちらの3つのレッスンを担当しています。
※★の数はレッスンの運動強度を表しています。
今日はASAMI先生のレッスンを紹介しましたが、是非気になって頂けた方はご予約下さいませ☆彡
ワヤンリゾートヨガではお客様に楽しんで通って頂けるように沢山のレッスンを
ご用意しております。是非いろいろなレッスンに興味を持って頂けるようにまた他の
レッスンの紹介もして行きたいと思います！それではまた♪フロントでお待ちしております♪
