こんにちは。CHISATOです。
シャワールームのPOPが新しくなりました！
私の好きなシャンプー達なので良かったら
みて下さい。しっかり水で濡らしてから
シャンプーするともこもこの泡が立って
とっても楽しいです。
今回のブログではChiyomi先生の
「スタイルアップピラティス」★3を
紹介したいと思います。
インストラクターのAsami先生にChiyomi先生は
どんな先生ですか？と聞いたところ
『生徒の動きの癖を見極めることが出来る先生です。
身体を動かしながら、体の不調を整えられるような
レッスンをしているという印象があります」と
お話しくださいました。
ぜひ皆様一度受けて見せ下さい♡
【レッスンの紹介】
年齢やライフスタイルと共に固くなった
部位を緩め、休みがちなインナーマッスルを
目覚めさせることで重力に負けない
身体造りを行っていきます。体型の向上
（スタイルアップ）をテーマにしながら毎回
変化を感じて頂けるクラスです。
【どんなレッスンかChiyomi先生に教えてもらいました】
一週間頑張った身体の硬くなったところをほぐして、疲れを癒す60分です。
ストレッチポールを使用したりしながら脊柱から細かくアプローチしていくので、『姿勢が良くなった！」『肩甲骨周りのコリが良くなった！」とお客様からお声を頂く事が多いです。1週間の身体のメンテナンスをしながら、ピラティスでインナーマッスルにアプローチし天然のコルセットを作っていきましょう。
【Chiyomi先生の紹介】
BESJマットピラティストレーナー
BESJマスターストレッチトレーナー
パラセッタートレーナー
ストレッチーズトレーナー
マグマヨーガ養成
趣味：人間観察・トレーニング・レタス
焼肉・レモンサワー
【Chiyomi先生のレッスン】
毎週土曜日 16：10～17：1０
「スタイルアップピラティス」★★★
※★の数はレッスンの運動強度を表しています。
今日はChiyomi先生のレッスンを紹介しましたが、是非気になって頂けた方はご予約下さいませ☆彡
ワヤンリゾートヨガではお客様に楽しんで通って頂けるように沢山のレッスンをご用意しております。是非いろいろなレッスンに興味を持って頂けるようにまた他のレッスンの紹介もして行きたいと思います！それではまた♪フロントでお待ちしております♪
