こんにちは。CHISATOです。
夏休みの季節です！小学生の頃、夏休みのお昼に出てくると嬉しかったのが焼きそばでした。お祭りやBBQなどの楽しい思い出が大人になってからも積み重なって、今でもとても好きな食べ物です。
もうすぐ麻布十番祭りですね！姉妹ブランドのヘッドスパ専門店ワヤンプリが出店しているのでよかったら是非お越しくださいませ！
さてさて今回のブログでは8月からの新しいレッスンYUMIKO先生の
「骨盤コンディショニングヨガ」★２を紹介したいと思います。
【レッスンの紹介】
骨盤の歪みを整え、骨盤周辺の不調を改善していきます。 骨盤や股関節周りの筋肉を動かすポーズを中心に構成しており、体の芯から歪みにくい身体づくりを目指します。
【どんなレッスンかYUMIKO先生に教えてもらいました】
リンパの溜まりやすい部位にアプローチしながら気持ち良く滞りを解消し、老廃物や不要なものが流れやすい身体作りをしていくレッスンになります。
【どんな人におすすめですか？】
全身のゆがみを整えるようなレッスンなので、反り腰・股関節・姿勢・むくみに効果的です。
もちろん産後の骨盤を整える効果もあるのでママにもお勧めです。骨盤周りは婦人科系の悩みのある方にも喜んで頂けるのでぜひトライしてみてください☆
【YUMIKO先生の紹介】
全米ヨガアライアンRYT200時間終了
ストレッチポールベーシックインストラクター
アナトミック骨盤ヨガ指導者終了
BESJマットピラティストレーナー
趣味＆好きな物
温泉・スポーツ・お酒
【YUMIKO先生の8月レッスン】
毎週火曜日 13:30～「こりほぐしストレッチポールヨガ」★☆
※★の数はレッスンの運動強度を表しています。
毎週土曜日 9:30～
「代謝アップヨガ」★★★☆
毎週土曜日 11:30～
「骨盤コンディショニングヨガ」★★
8月15日（火）11:30～
「代謝アップヨガ」★★★☆
今日はYUMIKO先生のレッスンを紹介しましたが、是非気になって頂けた方はご予約下さいませ☆彡
ワヤンリゾートヨガではお客様に楽しんで通って頂けるように沢山のレッスンをご用意しております。是非いろいろなレッスンに興味を持って頂けるようにまた他のレッスンの紹介もして行きたいと思います！それではまた♪フロントでお待ちしております♪
