こんにちは。CHISATOです。
すっかりクリスマスの時期になりましたね☆フロントにもクリスマスの飾りつけをしてみました☆
さて今回のブログでは新しいレッスン【バレエピラティス】をご紹介いたします。
「バレエピラティス」★★☆～★★★
インストラクターＭｉｋｕ
【レッスンの紹介】
体感とインナーマッスルへのアプローチに加えて、バレエの要素もプラス。
身体のしなやかな動きと、柔軟性を身に着けられるようなレッスンとなっております。
全身の伸びを感じたい方にもおすすめのレッスンです。
【どんなレッスンかMiku先生に聞きました♡】
Ｑ バレエ未経験です。身体が柔らかくないのですがレッスンについていけませんか？
Ａ全く問題ありませんので、安心してお越しください♡
ご自身の体の可動域の中で動いていきますので、経験がなくても大丈夫です。
続けていくことで可動域を広げていき、柔らかくしていきましょう。
加えて足の先までご自身の身体をコントロールできるように、足の先まで意識をしていきます。どんな方でも楽しめるようなレッスンにしていきたいと思います。
Ｑピラティスにバレエの要素が増えると、どんな効果がありますか？
Ａまずは姿勢です！姿勢をよくしたい方は多いと思いますので、ぜひ体感いただきたいです。また『しなやかさ』をぜひ身に着けて頂けるといいなぁと思います。バレエピラティスを受けた後に、ほかの先生のレッスンや日々のふとした瞬間で私のレッスンで学んだことを思い出して頂けたらまた嬉しいです。
Ｑ体のどの部分に効きますか？
Ａ体幹部分とインナーマッスルです。また足の指のストレッチなどを行う日もあると思いますが、足の指の力をつけていくことで、足で地面を蹴っている感覚を感じてもらい
特に「安定感」をＵＰできたらな、と思います。柔軟性をＵＰさせるようなストレッチも盛り込んでいきますので、全身の伸びも感じて行きましょう。
実際にレッスンを受けた方の声
『先生の身体の動きに目が釘付けになった』『先生の姿勢の良さが素晴らしかった』
『音楽もクラシックな感じでとてもリラックスできた』などなど嬉しいお声を頂戴しております。新しいクラスなので岩盤の温度や湿度に加えて、運動量の強度や内容についても、参加された皆様のお声を頂戴しながら、進化させていきたいと思います☆彡
【Ｍｉｋｕ先生の紹介】
資格など
4歳からバレエを始める。
2007年 英国ロイヤルバレエスクール サマースクール短期留学
2014年 昭和大学音楽短期大学部音楽科 バレエコース卒業
2014年 スターダンサーズバレエ団 特待生
受賞歴
2005年 バレエコンクール in 横浜 奨励賞
2013年 オールジャパンバレエユニオンコンクール 奨励賞
主な出演履歴
・（公社）日本バレエ協会関東支部神奈川ブロック公園にて
「白鳥の湖3幕」オディール
「ラ・バヤデール(抜粋)」ガムザッティ
・東京芸術劇場シアターオペラvol.8
小尻健太振付「メリー・ウィドウ」出演
・映画「少女」ダンサー、エキストラとして出演
資格
BESJマットピラティスインストラクター
趣味・好きな物
編み物→ヨガソックス、三角ショール、帽子、マフラーなど、色々作っては自分で使っています笑
アニメ、漫画→実はかなりのオタクなんです…笑 ハイキュー！がオススメです！
アイス→大好きなんです。道の駅に寄ると絶対ソフトクリーム食べちゃいます。
皆様に一言
はじめまして！
バレエのイメージ、各々あるかと思います。
ですが楽しく気持ちよく身体を動かそう！というところはヨガもピラティスも他のダンスも一緒かなと思っています。
一緒にしなやかな美しい身体を作っていきましょう！
ワヤンリゾートヨガではお客様に楽しんで通って頂けるように沢山のレッスンをご用意しております。是非いろいろなレッスンに興味を持って頂けるようにまた他のレッスンの紹もして行きたいと思います！それではまた♪フロントでお待ちしております♪
