こんにちは！
フロントスタッフのMIHARUです⭐
今回は、今月大好評のレッスン【筋膜リリースヨガ】をご紹介いたします。
毎週月曜日 上半身 18：00～
毎週日曜日 下半身 18：00～
「筋膜リリースヨガ」★★☆
インストラクター：Haruka
レッスン紹介
ストレッチポールやラクロスボールを使って体をほぐしていくレッスンです。
1レッスンの時間を全てほぐしに使っていく珍しい贅沢タイプのレッスンなんです✨
・動くよりもほぐしたい方
・柔軟性がほしい方
・即効性の効果がほしい方
・動くのが苦手な方
・血の巡りをよくしたい方
・むくみが気になる方
・肩こりが辛い方
身体づくりの全てに効果的なレッスンなので、全ての方におすすめできます💛
身体をしっかりほぐすことで血流が促されると、
体温が上昇し、効率的に汗をかくことができるので、
運動量は多くないですが、レッスン後はみなさん滝汗です♡（笑）
レッスンを受けたお客様の感想
「身体がほぐれて呼吸がしやすくなる！」
「身体の悪いものがこそげていく感じ。」
「めっちゃ汗かく！！（笑）」
「レッスン後に呼吸が深くなって、今まで呼吸浅かったんだ！と気がついた。」
「1回で効果を実感しやすい」
「ほぐしに集中しようと思ったら時間がかかるので、すごく気に入っています♡」
「身体の歪みが治ってきて、左右差がなくなってきた！」
Haruka先生の紹介
～資格～
RYT200
ダイビングライセンス取得
レスキューダイバー取得
日本タイマッサージ協会認定講師
JAA認定アロマコーディネーター取得
アロマボディトリートメントセラピスト取得
～趣味・好きなこと～
ゴルフ・サーフィン・旅行・自然鑑賞・スノボ・ワイン・魚
～みなさまへ一言～
食べて動くことが大好きなHarukaです。
様々な経験から『サポート＝寄り添う』ことの大切さを学び、
それを形にできたらと
ヨガインストラクターとボディケアセラピストを始めました。
寄っては返す波のように
ゆっくりとした呼吸で筋肉を緩めながら
テンションをかけて動いていきましょう！！！
最後に
ワヤンリゾートヨガでは
お客様に楽しんで通って頂けるように
沢山のレッスンをご用意しております。
是非いろいろなレッスンに興味を持って頂けるように
また他のレッスンの紹介もして行きたいと思います！
それではまた♪フロントでお待ちしております♪
