こんにちは！
フロントスタッフのMiharuです⭐
2025年から
新しいインストラクターが3名増えましたので
前回に引き続きご紹介していきます✨
ラストはFuku先生です💛
担当レギュラーレッスン
毎週月曜日 9：30～10：30
ビギナーヨガ(強度★1）
初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。
インドで学んだ哲学を取り入れながら、
ヨガの中でも難度が低いポーズを中心に、
ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に行いながら、
基本的な呼吸法や瞑想についても学び、
ヨガの本質的な魅力を知っていただけます。
毎週土曜日 16：10～17：10
美ボディメイクヨガヨガ(強度★3.5）
骨盤調整だけでなく、
骨盤エクササイズを取り入れより深くほぐしながら代謝をあげていきます。
より体型改善を目的とされている方にオススメです。
レッスンに参加した方の感想
「ザ！！ヨガ！！って感じがする。基礎がしっかり学べるから嬉しい。」
「しっかり汗をかけるからすきです！」
「呼吸の使い方を改めて学ぶことができるレッスンです💛」
「1ポーズが長めで呼吸を意識しやすい！」
Fuku先生のご紹介
【資格】
・ヨガTTC200
・エサレンマッサージ
・骨盤調整ヨガ
・マタニティヨガ
・ビクターチャン陰ヨガ
・アンダーザライト
・全米アライアンスRYT500
・シニアヨガ
・キッズヨガ
【趣味】
アシュタンガヨガ
マインドフルネス
アーユルヴェーダ
ゴルフ
【好きなもの】
ヨガ
ピラティス
エネルギーワーク
健康、美に関する全て
【みなさまへの一言】
自身がヨガと出会い気持ちが前向きに身体の変化を感じることができました。
今までインドやシンガポール、ハワイ、セドナで学んだ
ヨガの経験、魅力を伝えたい、そしえてたくさんの方が変わるお手伝いがしたいです。
