皆様、こんにちは(^^♪
Kotoです！
暑さもだいぶ和らいできましたね。
今回はヨガと音楽について書いていきたいと思います(o^―^o)ﾆｺ
ヨガレッスンの時、
いつもどんな音楽を流しているのか
気になったりしませんか？
インストラクターの先生は
お客様、生徒さんが自然にヨガへと集中できるよう、
また、楽しんでいただけるように
音楽をセレクトしています。
レッスン内容に合っているか
落ち着けるか…などなど(^^♪
そこで今日は、うちのインストラクターの
先生たちに、最近お気に入りの音楽を
聞いてみました☆
レッスン別にご紹介したいと思います?
まずは…
朝のヨガ?
【KAJA 】 HORIZON
おすすめはこちら(^^♪
バリのゆったりとした風が聴こえてきそうな
KAJA（アルバム）です。
個人的にはHORIZONと言う曲が
お気に入りで、私自身のレッスンにも
入れております?
バリに来たかのような気分になれるアルバムで
静寂さの中で心地よい楽器の音が響きます。
夜ヨガに…☽
【Sticky 】 J.Roosevelt
夜のヨガは深い寛ぎをテーマに
アーティストの声が無い音楽を
流す事が多いです。
夜ヨガの後はリラックスと
質の高い睡眠が大切かと思いますので
深い寛ぎをテーマに選んでいる
インストラクターの方が多いです✨
ミュージックヨガ♪
【Go to Sleep 】 Berson
こちらは自主トレ、外ヨガ、フロー系のヨガ
動くレッスンにぴったりです！
先生のおすすめはこちらの曲でしたが
イヤホンで皆さんのテンションの上がる
好きな曲を流しながらヨガもおすすめです！
公園やビーチヨガの自主練などにもいいですね☆彡
気持ちよく動いてくださいね✨
リラックスヨガに☆彡
【Lover】 テイラースィフト
レッスン初めの呼吸の観察の時間や
呼吸の調整など、
主に座ったポーズで身体を動かしながらも、
自分の心と身体を静かに観察するために
集中できる音楽を流すようにしていますが
ゆったりとしたスロー系の曲もおすすめです?
こちらの曲は可愛くておすすめですよ(^^♪
瞑想におすすめ✨
【Invocation】 Carre Grossman
もう、天使のような歌声です♡
綺麗に澄んだ声で心に落ち着きと、
深い瞑想へと導いてくれます。
他にアルバムも沢山リリースされていて、
どれもおすすめです。瞑想したい時、
シャバーサナの時におすすめです✨
✩.*˚おまけ✩.*˚
【Long Time Sun】ウィル・ブランダーフィ
個人的に大好きな曲です♪
カナダのヨガインストラクターで、
繊細さの中に男性ボーカルならではの力強さがあります。
可愛らしい子供の声が入ってたりする曲もあります。
リラックス系のヨガにも使えますが、普段からよく聴いています✨
是非、動くポーズや、リラックス
したい気分で、曲も選んでみて下さいね?
また、おすすめの曲など
ありましたら是非是非！教えてください?
今回も読んでいただき
ありがとうございました?♂
ナマステ?
