みなさま、こんにちは！
ワヤンリゾートヨガのnamiです?
ヨガ初心者の私が最近
インストラクターさんから教えて頂いた
ワヤンリゾートヨガの魅力をお伝えしていきます?
色々なスタジオでヨガを教えているインストラクターさんだからこその
気付き、違いがありますので
まずはホットヨガと岩盤ヨガはどう違うのか?からスタートです?
ホットヨガとは?
暖房器具を使用して室内を温めるタイプのスタジオで行うヨガで、
通常の常温ヨガと比べると大量の汗をかけるのでデトックス効果が期待できます。
ただ、室温が高い為外気でのぼせやすくなるので人によっては温度でバテやすく
しっかり運動が出来ない場合もあります。暖房器具を使用するので
汗はかけるのですが、喉や肌が乾燥しやすくなることも。
あまり運動に適さない環境で、上下に温度差があるため、
頭はあたたかいけれど、足元が冷えたままなど表面は温まるけど
身体の芯まであたたまりきらない事があります。
岩盤ヨガとは?
天然の岩盤を使用しているので遠赤外線が出ていて
身体を内蔵や筋肉から温め、通常ではかけない皮脂腺からの
デトックスの汗がかけます。
その汗はべたつかず、サラサラしたにおいのない汗でお肌を守ってくれる
天然の美容液とも胃荒れているのです✨
身体の深部から温めるので体内に蓄積した老廃物、
不要な水分をデトックスする事が出来ます。
なので芯から温まりながら身体を動かせるので、
ダイエット効果や無理なく身体をほぐし柔軟性も高めていけて
美肌効果も同時にあるという最高な環境なのです?
インストラクターさんからワヤンリゾートヨガは、
「苦しくなく、身体の芯から温まるのと
肌も綺麗になります✨
私たちが2レッスン続けてレッスンしても
バテないで動けるのも違うなって感じていて
美と健康を兼ね備えた環境で出来る最高な岩盤ヨガですね!!」
とのお声頂いてます?
インストラクターさん達の美貌とスタイル、
美と健康に対しての考え方も素敵な方々ばかりなので
個人的に、そこもワヤンリゾートヨガの魅力ポイントではないかなと思ってます?
心も身体も美しくなりたい方は、
是非ワヤンリゾートヨガへ??
